Maullidos Urbanos
Por Gato de Barrio
¿Usted ha escuchado acerca del vamping, phubbing o ningufoneo, smombies, nomofobia o del text-neck? Probablemente no ya que todas ellas son un conjunto de dolencias en la zona cervical derivadas de la consulta constante al teléfono y la adopción de posturas incorrectas, además estos padecimientos son riesgos asociados a un aumento del número de horas que pasamos frente a una pantalla y el descenso de la actividad física.
Debe precisarse que estas condiciones han contribuido para que hayamos pasado de temerle a las enfermedades infecciosas y de transmisión sexual, a ser una presa fácil de las enfermedades crónicas no transmisibles, aclarando que estos padecimientos no se contagian, sino es nuestra forma de vida, como parte la que propicia su propagación.
Ahora, vamos a la descripción de cada padecimiento. El vamping es la hiperconexión digital, la cual resta horas de sueño y causa insomnio; el phubbing o ningufoneo, consiste en el desprecio hacia las personas que están a nuestro alrededor por dar prioridad a nuestros teléfonos; el smombies consiste en la actitud de circular o realizar otras actividades sin prestar atención por estar pendiente del smartphone.
Respecto a la nomofobia se le describe como la necesidad de permanecer conectado constantemente, en particular que no se puede pasar 24 horas desconectados; el text-neck consiste en el conjunto de dolencias en la zona cervical derivadas de la consulta constante al teléfono y la adopción de posturas incorrectas.
Los especialistas hacen una advertencia: la combinación de hiperconexión digital, sedentarismo conjugado con la sobrealimentación resulta letal, y acaba generando problemas circulatorios, respiratorios, musculoesqueléticos o incluso mentales.
¿Como podemos superar estas condiciones? Existen varias recomendaciones como Identificar las fuentes que generan estrés; estar conscientes de qué actividades nos liberen del estrés; buscar activación física. Recuerden que la Organización Mundial de la Salud recomienda, al menos, 150 minutos de actividad física moderada semanal, que se cumplen con un paseo a un ritmo elevado o una carrera ligera.
Por último se debe practicar la desconexión digital, ya que la hiperconexión que vivimos genera dependencia. Por lo tanto debemos ser capaces de buscar oasis o un escape que nos ayuden a liberar de la sobrecarga de información, a fin de dejar espacio para que nuestra mente se recargue y volvamos a recuperar nuestra vida personal, sin depender de la tecnología.
Ronroneos
Ricardo Monreal, coordinador de los senadores de Morena, confirmó ayer que no existían acuerdos para sacar por consenso la reforma constitucional que busca ampliar hasta 2028 la participación de la fuerza militar en seguridad pública… Ayer lunes se esperaba que las comisiones de Puntos Constitucionales y Estudios Legislativos Segunda, se reuniera para avalar un dictamen para ser sometido hoy al pleno del Senado… Por su parte las fracciones de Morena, PRI, PRD, Movimiento Ciudadano y el Grupo Plural deberían presentarán una nueva redacción para esa iniciativa, sin omitir que el PAN se retiró de la mesa de trabajo… En la nueva redacción se incluirían informes semestrales y comparecencias de los secretarios de la Defensa, de Marina, de Seguridad Pública y Gobernación para temas específicos… También, comprendería la evaluación y el desempeño a la labor de las fuerzas permanentes de seguridad pública y la presencia de capacitación y revisión de su actuación… En resumen, aplicar controles parlamentarios o facultades de control parlamentario del Poder Legislativo sobre las organizaciones militares… Un juez de control vinculó a proceso este martes a Héctor Rosas Troncoso y Guillermo Alcázar Pancardo, exfuncionarios presuntamente involucrados en el colapso en la Línea 12 del Metro de la Ciudad de México… Ellos fungieron como subdirector de obra civil «C» y director responsable de obras, respectivamente… Se les impuso las medidas cautelares de presentación periódica cada 15 días, no acercarse a las víctimas y la prohibición de salir del país….
