• Invita Rocío Pegueros a las clases deportivas para fomentar hábitos saludables.

Toluca, México.

Por La Redacción.

Con la participación de cerca de mil personas, el DIF Toluca inició la primera semana de actividades del reto “Toluca se Pone en Forma”, programa que busca promover la activación física y la adopción de hábitos saludables entre la población.

Las sesiones se realizan de lunes a viernes en horarios de 8:00 a 9:00 y de 9:00 a 10:00 horas, con disciplinas como yoga, zumba, box y cardio, actividades diseñadas para que personas de distintas edades puedan ejercitarse de manera accesible y dinámica.

Las clases se desarrollan en distintos puntos del municipio como Los Sauces, San Pedro Totoltepec, Plaza de los Mártires, Seminario, Capultitlán y en los parques Líbano, Zaragoza y Metropolitano, espacios que se han convertido en puntos de encuentro para la actividad física y la convivencia comunitaria.

De acuerdo con el seguimiento del programa, alrededor del 60 por ciento de las personas inscritas ya acudió a realizar sus mediciones corporales y actualizar su plan nutrimental, lo que permitirá dar acompañamiento profesional a su proceso de mejora física.

Asimismo, se informó que más del 80 por ciento de los participantes presenta niveles de actividad física sedentaria o moderada.

Ante ello, la presidenta del DIF Toluca, Rocío Pegueros, invitó a la población a integrarse a las clases deportivas, al señalar que la actividad física contribuye a mejorar la salud física y mental, reducir el estrés y prevenir enfermedades crónico-degenerativas.